Låt magkänslan visa vägen

Släpp in ljuset bakom det hårda och karga

Ibland upptar förändringen hela luftrummet. Jag måste släppa allt jag har för mina händer och bara fokusera på en sak, på det som behöver prioriteras för att jag ska komma vidare. Resten får helt enkelt vänta. Att leva med förändring innebär att våga släppa kontrollen och lita till magkänslan. Det är i slutänden helt avgörande. Att försöka vara logisk i alla lägen leder bara till att du slår knut på dig själv.

Våra hjärnor är för små för att vi ska kunna räkna ut allt på egen hand. Magkänslan, eller instinkten, är det yttersta vi har att lita till och den kommer att leda oss rätt. Det är vårt sätt att ta hand om oss själva. Jag har ansvar för mitt liv och du har ansvar för ditt. Det är den krassa sanningen om vi verkligen vill komma vidare.

Har du en go magkänsla – gå på den. Släpp in ljuset bakom det hårda och karga och tillåt det göra gott i dig.

Allt gott / Johanna

__________

Vill du fördjupa dig mer i temat att möta förändring? Gå in på johannahedstrom.com och läs mer om min debutroman ”Vidare och igenom”. Välkommen!

”Vidare och igenom”

I det här avsnittet läser jag ur min bok ”Vidare och igenom”, berättelsen om Sanna som kommer hem från en resa och finner en totalt förändrad verklighet.

Förändring, och hur vi förhåller oss till den, är ett centralt tema i mitt liv. Förändring är oundvikligt. Frågan är hur vi hanterar den. Kan förändring tjäna våra syften att uppnå det vi längtar efter? Det är frågor som väcker min nyfikenhet.

Varmt välkommen att lyssna till första kapitlet ur min debutroman ”Vidare och igenom”!

/ Johanna

Våga möta förändring 2018

Ett ljus där vi minst anar det

Förändring kan vara ett skrämmande ord, en tanke som ligger utom din kontroll. Vi står inför ett nytt år som vi ännu inte vet vad det kommer att föra med sig. Det enda vi kan veta med säkerhet är att vi kommer att möta förändring, i det lilla likväl som i det stora. Förändringen är vår vän om vi lär oss att hantera den. Då kan den lyfta oss till oanade höjder och vi kan uppleva saker vi aldrig vågat drömma om. Vi kan hitta ljus där vi minst anar.

Jag tror på det goda i allt vi möter och det var därför jag skrev boken om Sanna, om hur hon kommer hem efter en resa och finner en verklighet hon aldrig kunnat föreställa sig. ”Vidare och igenom” är min gåva till dig. Den är ett sätt att se möjligheter i det till synes omöjliga, att vara öppen för det vi har omkring oss hela tiden. Jag vill rikta ett varmt tack till alla er som redan läst min bok och delat med er av hur den hjälpt er att reflektera över era liv. Det gläder mig i djupet av mitt hjärta att kunna inspirera till nya steg, vidare och igenom.

Jag ser fram emot ett år där jag få spendera mycket tid tillsammans med min bok och verka i dess anda. Jag planerar bland annat träffar under tema förändring, där vi kan mötas och samtala om hur förändring påverkar våra liv och, viktigast av allt, hur vi kan hantera den. Ser fram emot många kreativa samtal 2018. Följ mig på Facebook och få information om när det är något på gång.

Önskar dig ett 2018 med många öppna dörrar och möjligheter!

/ Johanna

Läs mer om boken ”Vidare och igenom” och hur du beställer den. 

Min bok och jag

Bokutgivning. En helt ny värld att ge mig ut i. Lär mig längs vägen och kan garantera att jag lärt mig massor som jag har med mig i bagaget tills nästa gång…

Men bara för att boken är utgiven är resan långtifrån över. Det är som att jag fått en ny vän att spendera tid med. Nu ska vi hänga ett tag, min bok och jag, och förhoppningsvis för en lång tid framöver. Inget gläder mig mer än när jag får respons av mina läsare att de ser boken som en ögonöppnare och hjälp i deras utveckling, att boken är ”en vän de längtar hem till och inte kan lägga ifrån sig”. Jag är så tacksam till alla er som hör av er med era olika upplevelser och att vi har en dialog. Jag lär mig och utvecklas massor. Det stärker mig också att fortsätta mitt arbete.

Jag tog det stora steget att faktiskt ge ut min bok. Jag var vettskrämd ett tag, det ska jag inte förneka, men nu har jag kommit förbi den där stora barriären, det vill säga rädslan för hur min bok skulle tas emot. Att jag tacksamt kan konstatera att den varit till glädje för många så här långt, räcker för mig. Det betyder att då kan den troligtvis vara till glädje för fler. Det ser jag fram emot.

Så till dig som ännu inte läst ”Vidare och igenom” hoppas jag att vi hörs och kanske till och med ses snart.

Allt gott / Johanna

Läs mer om boken ”Vidare och igenom” och hur du beställer den.

Skillnaden är insikten

I min ensamhet skriver jag utan att tänka och censurera. Då kan fantastiska idéer komma upp till ytan. Möjligheterna finns där alltid. Det handlar bara om att våga tro och vara öppen.

Jag har allt jag behöver i min omedelbara närhet. Det har min kropp lärt mig som ”talat om” att jag inte behöver springa långt eller snabbt efter lyckan. Den har dragit ner mitt tempo och som en kär vän säger så hinner jag på något märkligt sätt ändå uträtta mer.

Min läxa, som min kropp vill lära mig, är att förstå att jag själv bär på  möjligheterna. Jag har dem alldeles nära, här hos mig, inom mig. Så skön den insikten är, att inte behöva jaga efter en lycka långt bort i framtiden. Jag är i framtiden och har egentligen alltid varit det. Skillnaden är insikten.

/ Johanna

Det handlar aldrig om slutprodukten

Det var aldrig resultatet som var det primära. Det var att jag faktiskt gjorde det, gjorde det jag trodde på, klev ut där ute och gjorde mig synlig. Jag gick till handling och genomförde hela resan. Jag gav mig själv den respekten för jag hade inget annat val. Visst hade jag förstås ett val. Det har vi alltid, men i mitt fall hade alternativet varit att svika mig själv och det hade jag inte kunnat leva med.

Många gånger har jag undrat varför jag utsätter mig för utmaningarna. Varför kan jag inte bara ge mig själv lite lugn och ro? Svaret är att jag vet att jag har så mycket mer att erbjuda, så mycket större potential. Vi har det alla. Men jag kan inte bara blunda för det. Visst, jag var rädd, till och med vettskrämd många gånger, och trodde att jag kanske var på väg att bli galen, men jag gjorde det ändå. Dörren tillbaka var redan stängd och jag hade slängt nyckeln. Det fanns inget att vända tillbaka till och någonstans trodde jag tillräckligt mycket på mig själv, övertygad om att jag hade så mycket att vinna. Och jag vann. Jag vann respekt, främst och viktgast min egen, men också från min omgivning, enbart genom att jag vågade.

Det är lätt att stirra sig blind på resultatet och tänka att det måste vara perfekt, men det kan inte vara annat än perfekt när vi är sanna mot oss själva. Min bok var min resa och precis den jag skulle göra. Nu kan jag fortsätta med resten av mitt liv, medveten om att jag kan hantera vad jag än möter. Jodå, jag kommer helt säkert att vara vettskrämd många gånger till, men jag vet att det kommer inte att hindra mig. Och vad gäller resan med min bok så har den bara börjat.

Vi ses vidare / Johanna

Läs mer om boken ”Vidare och igenom”

Bara en tanke som du själv skapat

Allt är redan klart. Vi har vår frihet. Vi är älskade. Vi har tillgång till allt vi kan önska oss. Vi kan förändra vår verklighet på en tiondels sekund, genom en enkel skiftning i tanken. Det enda som krävs av oss är att vi ska förstå det, våga tro på det och agera efter det.

Släpp allt som varit. Låt det passera. Förlåt dig själv för att du inte trodde tillräckligt på din egen kapacitet. Ställ dig öppen och redo att ta emot. Det kommer att gunga och blåsa. Du kommer att vara vettskrämd, men kom då ihåg att det är bara en känsla, en tanke som du själv skapat i ditt huvud då du låtit rädslan styra över dig.

/ J

johannahedstrom.com

Våga ta steget

Jag gjorde det! Jag tog steget. Befinner mig utanför min komfort zon utan chans till reträtt. Det är försent att vända tillbaka. Finns inget att vända tillbaka till. Det är bara framåt som gäller. Inga trygga gamla ramar att luta mig mot. Bara jag, utslängd i det okända. Naken.

Försöker intala mig att jag är modig, men det är inte helt lätt att våga tro på det. Enda sättet är att acceptera att det får vara obekvämt just nu. Det är ju i alla fall inget livshotande tillstånd även om känslan säger något annat. Jag får stå här och vänja mig helt enkelt, tills det nya blivit en vana, en ny trygghet. Det finns inget annat sätt än att utsätta mig, upptäcka att jag trots allt överlever och stärkas av den vetskapen.

Men vad kommer nu? Har ingen aning. Ställer mig öppen för att ta emot. Jag vet en sak och det är att skrivandet hjälper mig att navigera, hjälper mig att tydliggöra. Jag är övertygad om att vi har alla svar inom oss bara vi vågar lyssna och lita till dem. Det är det är den insikten jag navigerar efter nu.

Våga ta steget. Du överlever.

/ Johanna

Läs mer om boken ”Vidare och igenom”

Släppa berättelsen fri och ge den vingar

Ja, så är då boken ute. Släppte till slut min berättelse utanför mig själv. Den hade legat därinne länge och grott, längre än jag själv kanske varit medveten om. Men en dag pockade den på uppmärksamhet och ville bli skriven. Jag skrev den och nu är den där ute.

Det var ingen lätt process att släppa taget och låta den stå på egna ben, för hur skulle jag veta att den var klar? När är en berättelse egentligen klar att berättas? Kanske aldrig. Kanske alltid. Kanske den kan släppas mitt i skeendet och börja verka där ute, mitt i livet. Kanske den får vara ett arbete under utveckling, precis som livet självt. Kanske inget någonsin blir klart eftersom livets villkor är ständig rörelse. En berättelse kanske inte kan vara annat än ett tvärsnitt ur ett pågående skeende. En berättelse kanske bara är en puff på vägen, en hjälp att komma vidare. Ett redskap.

Det är bara jag som kan veta när det är dags. Det är bara jag som kan ta beslutet att ge min berättelse vingar. Jag vet att jag lärt mig massor under arbetets gång, lärdomar som jag tar med mig in i mitt fortsatta skrivande, i mitt fortsatta liv. Jag är ständigt i rörelse, i ständig utveckling och det är precis som det ska vara. För varför ska vi behålla våra berättelser inom oss i väntan på det perfekta ögonblick som egentligen inte finns? Varför ska vi vara så perfekta innan vi vågar visa oss? Vem bestämmer det? Varför kan vi inte bara få visa oss mitt i det pågående skeendet? Svaret är enkelt. Klart att vi kan! Det är bara att göra det.

/ Johanna

Läs mer om den nyligen släppta boken ”Vidare och igenom”